こんばんは
ご訪問いただきありがとうございます。
暑いが口癖になってるみなさん～～・・・私もです
遊んでますか
食べてますか スポーツしてますか
今回のテーマは 骨粗しょう症 です。
特に女性の方に読んでもらいたい内容となります。
ちょっと見落としがちな骨についてのことですが、
脊髄などが損傷すると歩けなくなったりすることもあるので
定期健診などで簡単に検査できますので受けてみては
いかがでしょうか。
そういう私も、最近になって骨粗しょう症の検査を
受けました。
なんてことはない計器であっという間に測定終了～
結果は・・・ 正常値でしたぁ
骨粗しょう症とは、骨が変形したり、もろくなったりすること。
女性に多いのが特徴です。
６０歳代の女性の半分、が骨粗しょう症で、骨折しやすい
状態にあるといわれています。
そんな骨粗しょう症の原因とは～
そもそも骨粗しょう症はカルシウム不足で起きる病気です。
ではカルシウム不足はなぜ起きるのでしょう？
実は加齢とともにカルシウム吸収率が中高年期
（４０歳前後）から減少していくものなのです。
つまり、中高年期からはより多くのカルシウムを摂らない
と骨粗しょう症になる可能性が高いということです。
しかも、日々の運動、過労、喫煙、お酒の飲みすぎに
よってカルシウムの減り方は大きくかわります。
また、女性の方は閉経後、急激に骨量（カルシウムなど
の量）が減ります。
次回、骨粗しょう症を予防する方法をお話します。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。